Опоздал
Стой у края татами, жди кивка тренера. Без разрешения на мат не заходим.
Слово тренера - точка.
Здесь нет турнирных баллов IBJJF. Есть уважение к команде, татами и тому, с кем ты борешься.
Стой у края татами, жди кивка тренера. Без разрешения на мат не заходим.
Зашёл на ковёр - обойди и пожми руку всем. Ты пришёл в команду, а не в фитнес-клуб.
Когда тренер показывает технику - все молчат и смотрят. Болтовня на заднем фоне - неуважение.
Только со спросом. Попить воды, взять телефон или сходить в туалет - сначала скажи тренеру.
На татами - босиком. За ковром - в обуви. Пройтись босиком по полу и вернуться на мат - преступление.
Не шагай через тех, кто борется. Обойди по краю. Идущий всегда уступает спаррингу.
На мат - только в выстиранном. Вчерашний влажный рашгард или вонючее ги - это неуважение к команде.
Стриги ногти. Коротко, на руках и на ногах. Мы здесь боремся, а не царапаемся.
Часы, кольца, цепочки и пирсинг остаются в сумке. Металл на ковре - это порванная кожа.
Нужно завязать пояс или поправить рашгард - отворачивайся к стене или краю ковра. Не делай это лицом в центр.
Простуда, температура, лишай или открытая рана - сиди дома. Ковёр - не лаборатория для обмена бактериями.
Это инструмент, а не поражение. Услышал хлопок по ковру, по себе или крик - отпускай мгновенно.
Оставь его за дверью. Мы рубимся жёстко, но задача - вырасти вместе, а не травмировать своих.
Техника важнее физухи. Младших не ломаем. Тренер отлично видит, кто работает умно, а кто просто давит массой.
Весишь на 20 кг больше партнёра - не используй массу. Залежать легковеса под собой - это не джиу-джитсу.
Что можно на поясе по IBJJF. Другая таблица, другой разговор.
Оставь заявку на первую тренировку. Или напиши сразу - подтвердим время и ответим на вопросы.