Уметь
- Хладнокровно доводить до сдачи
- Убирать зазоры в контроле
- Вести спарринг, а не переживать его
Коричневый пояс
Brown Belt
Почти чёрный. Убрать лишнее.
Ещё минимум год на коричневом до чёрного. В DT решает тренер.
Brown Belt
Почти чёрный. Убрать лишнее.
Ещё минимум год на коричневом до чёрного. В DT решает тренер.
На IBJJF
На IBJJF: kneebar, toe hold, bicep и calf slicer. Heel hook в кимоно нельзя. В NO-GI - только Adult, не Masters.
На ковре DT решает тренер. Таблица - про старт, не про спарринг.
Оставь заявку на первую тренировку. Или напиши сразу - подтвердим время и ответим на вопросы.